Tips om van je innerlijke criticus je beste raadgever te maken

Hoor jij deze opmerkingen nog in je hoofd nagalmen?

Kreeg je als kind ook opmerkingen als deze te horen?

  • Jij kan niet tekenen.
  • Jij zal nooit zonder fouten kunnen schrijven.
  • Doe nu eens normaal in plaats van de clown uit te hangen.
  • Zwijg nu eens en luister naar mensen die het kunnen weten.
  • Stop met de betweter uit te hangen en begin te werken zoals je gevraagd is.


Woorden raken

Op zich zijn dit allemaal onschuldige en vooral goed bedoelde opmerkingen die je als kind gehoord hebt. De meeste mensen uit je omgeving hadden het immers goed met je voor.

Helaas hebben sommigen van deze uitspraken meer invloed dan iemand ooit kon vermoeden of bedoeld heeft:

  • Veel beelddenkers slepen deze goedbedoelde opmerkingen onbewust heel hun leven mee.
  • Hun innerlijke criticus blijft met alle plezier dezelfde boodschap tot vervelens toe herhalen.


numentum tips om van je innerlijke criticus je beste raadgever te maken aannames



De groei van je innerlijke commentator

Je innerlijke criticus is de persoonlijke metgezel die in je hoofd woont. Het is je engelbewaarder die er altijd is om je te beschermen.

Elk van bovenstaande opmerkingen die je als kind te horen kreeg, is voeding voor je innerlijke criticus. Het helpt hem om je nog beter te behoeden voor:

  • Dingen die je in het verleden al eens probeerde maar mislukten, nogmaals te proberen;
  • Afwijzing door mensen in je omgeving;
  • Het verlaten van je veilige comfortzone.

Dat is natuurlijk positief, je leert van je fouten en je innerlijke criticus helpt je hierbij.

Er is echter ook een keerzijde aan deze medaille!


Toen en nu

Situaties uit het verleden waarvoor je innerlijke criticus je nog steeds wil behoeden, zijn nu irrelevant geworden: Waarschijnlijk is de context vandaag volledig anders en heb je nu veel meer inzicht en ervaring.

Er zijn dingen die je als kind enorm hebben aangegrepen. Situaties die je toen vervelend vond:

  • Uitgelachen worden omwille van je houterige tekeningen.
  • De verkeerde oplossing van het vraagstuk omdat jij de tekst anders geïnterpreteerd had.

Ondertussen ben je opgegroeid. Je leerde hoe je anders kan omgaan met de reacties van je omgeving. Je bent als persoon veel sterker geworden dan het kwetsbare kind uit je kindertijd. 


Onveranderlijk

Je innerlijke criticus houdt alle negatieve situaties en overlevingspatronen minutieus voor je bij. 

Vermits hij je wil behoeden om te falen, wil hij je ten alle tijden beschermen zonder onderscheid te  maken tussen:

  • nu en vroeger: kind en volwassene;
  • situaties die vandaag nog relevant zijn en wat niet;
  • nieuwe kennis en ervaring die jij opdeed waardoor de situatie nu totaal anders is.


numentum tips om van je innerlijke criticus je beste raadgever te maken leren fietsen


Gemiste kansen door zelfkritiek en zelfsabotage

Op sociale media zie je quasi uitsluitend perfecte rolmodellen en voorbeelden. Al de rest krijgt minder aandacht en wordt gezien als goed genoeg.

Jammer, want hierdoor gaan veel mogelijkheden en talenten verloren.


Schetsen en tekenen

Hoeveel mensen durven van een eerste ingeving of idee, een ruwe schets tekenen om het concept voor te stellen aan collega’s? Met als doel je collega’s vanaf het begin mee te laten denken en hen zo snel mogelijk te betrekken bij de ontwikkeling van het idee.

In plaats van dat jij alles alleen in je hoekje en vanuit jouw perspectief gaat uitwerken. Als je dit idee pas later gaat voorstellen, is de kans groter dat je zal teruggefloten worden.


Taal is beperkend

Misverstanden ontstaan wanneer beelddenkers alleen talig gaan proberen uitleggen wat ze bedoelen:

Door het omzetten van het idee naar een talig verhaal, gaan cruciale elementen verloren. Dit lijken details die belangrijke zijn tijdens de ontwikkeling van een idee of een oplossing maar enkel in het hoofd van een multi-getalenteerde bruggenbouwer zitten.

Collega’s zullen deze onderdelen pas opmerken als een beelddenker ook een ruwe schets gebruikt om het idee toe te lichten. Op deze manier zien je collega’s of medewerkers welke piste jij gevolgd hebt in het denkproces.

Wil je als beelddenker je inzichten met collega’s delen, dan zijn woorden alleen onvoldoende. Wil je je ideeën voorstellen op je werk, dan is het slim om je verhaal aan te vullen met tekeningen of schetsen.


De innerlijke commentator stoppen

Jouw innerlijke criticus is het absoluut oneens om jouw eenvoudige tekeningen te gebruiken op het werk! Hij zal ongetwijfeld alles uit de kast halen om je te stoppen. Hij wil je immers waarschuwen dit niet te doen omdat je vroeger uitgelachen werd met je pover tekentalent.

Ik kan dat niet! Dat durft ik nooit op kantoor!

Resultaat:
Je gebruikt geen ruwe schetsen en jouw woorden schieten te kort om je boodschap duidelijk over te brengen.


Stop de zelfsabotage!

Neen, zo’n tekening hoeft niet perfect te zijn!
Jij bent immers Picasso of Van Gogh niet.

Het maken van een schets dwingt jou als beelddenker om vooraf de essentie uit je chaotisch verhaal te halen. Het helpt je om je gedachten in verband met deze oplossing te ordenen.

Maar het allerbelangrijkste is dat zo’n schets een uitstekende manier is om anderen mee te nemen in jouw denkproces. Het helpt je collega’s door het te laten zien zodat ze begrijpen wat je wil zeggen.

Ontbreekt er een stap in je denkproces, dan krijg je onmiddellijk gerichte vragen van je luisteraars om de onduidelijkheden in je uitleg aan te vullen. De eerste stap naar verbindend samenwerken met je team.



numentum tips om van je innerlijke criticus je beste raadgever te maken ik kan het niet


Hoe maak je van je innerlijke criticus je beste vriend?

“De kwaliteit van deze tekening is nog niet goed genoeg voor mijn werkomgeving.”

Het loont de moeite om die innerlijke saboteur, dat kleine stemmetje in je hoofd, het zwijgen op te leggen.

  • Je hoort wat het je vertelt. Niemand verplicht je om elk advies van je innerlijke criticus blind te volgen!
  • Dank je innerlijke criticus voor zijn tussenkomst, telkens hij je wil behouden voor gevaar.

Zie het als een positief signaal, dat deze situatie extra aandacht van je vraagt alvorens je de volgende stap mag zetten.


Evalueer wat je innerlijke criticus vertelt

In plaats van nu direct rechtsomkeer te maken en het niet te doen, ga dit gegeven verder onderzoeken. Welke vragen helpen je om dit te onderzoeken?

  • Maak een lijst van alle zaken die mis kunnen gaan in deze situatie.
  • Wat zou jou in elk van bovenstaande gevallen kunnen overkomen?
  • Stel dat het misloopt. Wat kan er jou in het allerergste geval overkomen?

Als je alle antwoorden op bovenstaande vragen naast elkaar legt, zal je merken dat dit eigenlijk allemaal best meevalt.

De mogelijk negatieve gevolgen staan absoluut niet in verhouding met de voordelen die jij krijgt door het toch te proberen. Bovendien leert de ervaring je dat de dingen die je zouden kunnen overkomen, in de meeste gevallen nooit gebeuren.

Stel dat je pech hebt en dit toch gebeurt: Dat je voorstel of oplossing faalt.

Zelfs op dat moment heb jij als medewerker nog niet gefaald!
Er is immers niets verloren. Je hebt hooguit een nieuwe en bijkomende ervaring opgedaan:

  • Een kans om uit je fouten te leren;
  • De mogelijkheid om aanpassingen te doen en het opnieuw te proberen;
  • Je comfortzone te vergroten.


Gun je innerlijke commentator spreektijd

  • Geef je innerlijke criticus een naam en rol in je persoonlijke team.
  • Plan regelmatig een 1:1 gesprek waarin hij rustig mag aangeven wat en hoe de zaken beter kunnen.
  • Je zal merken dat hij na verloop van tijd steeds minder te vertellen heeft.

Naarmate zijn opmerkingen en suggesties afnemen, kan je de frequentie van deze afspraak laten dalen.


Als beelddenker met je innerlijke criticus samenwerken

Gun je zelfvertrouwen een stevige boost door te leren hoe je de innerlijke commentator in je hoofd op een positieve manier voor jou kan laten werken.

Door telkens je comfortzone te vergroten, leer je je innerlijke criticus loslaten.

Kan jij hier als beelddenker ondersteuning bij gebruiken om jezelf verder te ontwikkelen tot de best mogelijke versie van jezelf?

Bekijk het multi talent leider traject wat specifiek ontwikkeld is om beelddenkers op het werk stappen te laten zetten.





Opmerking van de auteur: 

Dit artikel verscheen voor het eerst op 2 juli 2014. Deze publicatie wordt regelmatig aangevuld met de laatste nieuwe inzichten. De laatste update gebeurde op 9 december 2024.


Saskia Smet Numentum - blog innerlijke criticus


Saskia Smet is de auteur van dit artikel en oprichtster van Numentum. 

 Met Numentum begeleidt ze beelddenkers in een werkomgeving.

Saskia heeft zich gespecialiseerd in het begeleiden en adviseren van beelddenkers op de werkplek zodat ze met hun bijzondere talenten kunnen bijdragen aan het resultaat van het team.

Ze deelt via deze blog tips voor volwassen beelddenkers in een werkomgeving.



Vergelijkbare omschrijvingen voor beelddenkers en aanverwante profielen vind je in dit overzicht.

Jouw meerwaarde zit in de extra beelddenkerskwaliteiten op de juiste manier te leren gebruiken! Zolang je aandacht en moeite blijft stoppen in het bijwerken van je vaardigheden die geen natuurlijke talenten voor jou zijn, blijft er geen energie over voor het verder ontwikkelen van je natuurlijke talenten.

Als je geen rolmodellen of voorbeelden ziet, ontdek je nooit welke verschillende mogelijkheden er zijn om jouw unieke beelddenker talenten in te zetten op het werk.


Wil je weten hoe je innerlijke criticus je beperkingen oplegt?

Stel een vraag of maak een afspraak om de mogelijkheden met Saskia te bespreken.


Bron afbeeldingen: Numentum, Drawify & Pixabay

9 december 2024

Tips om van je innerlijke criticus je beste raadgever te maken
keyboard_arrow_up
menu

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x