3 tips om uit je comfortzone te stappen

Durf jij je grenzen te verleggen door uit je comfortzone te gaan?

Pioniers, dromers, durvers, allemaal mensen die op of aan de rand van hun comfortzone leven. 

1) Pioniers in hart en nieren:

Multi-getalenteerde bruggenbouwers of beelddenkers zijn:

• Mensen die alles in vraag stellen. 
• Elke pionier voelt de drang om paden te betreden die niemand ooit eerder betrad.
• Ze houden ervan om dingen te doen die nooit eerder bedacht of gedaan werden.

Op onbekend terrein bestaan er geen standaard systemen. Voor iets succesvol zal zijn, heeft elke pionier veel mislukte pogingen ondernomen. Mislukkingen veroorzaken stress en als het lang aanhoudt, ga je twijfelen aan jezelf.

2) Balanceren

Het lijkt wel een muntstuk dat op zijn kant staat:

• Het ene moment, ben je heel zelfzeker en doelgericht;
• Het andere moment waag je je over de rand richting onbekende. Hier kan de twijfel toeslaan en de angst je naar de keel grijpen.

Voor de mensen in je omgeving mag de huidige situatie blijven bestaan:
Ze willen je onbewust beschermen door je tegen te houden om te gaan experimenteren.

Hoe groot is jouw stretchzone als multi talent leider om je grenzen te verleggen?

Waar liggen de grenzen?

Stel dat we de comfortzone voorstellen als de binnenste cirkel. Dan is de leerzone de cirkel daarrond en de buitenste cirkel is paniekzone.

Comfortzone

In je comfortzone voel je je veilig. Hier is alles bekend en zal je geen verrassingen of onverwachte hindernissen tegenkomen.

Dit voelt voor menig beelddenker aan als routine en leidt snel tot verveling.
Pioniers willen experimenteren door op en over de grens richting onbekende te gaan.

Leerzone

Zolang je in de leerzone kan blijven, lijkt testen en experimenteren vertrouwd terrein.

• Je bent wel over de comfortzone grens gestapt maar de afstand is nog overbrugbaar.
• Het risico is beperkt ook al zal er af en toe wel eens iets mislopen.

Door te testen en te experimenteren, vergroot je je comfortzone en dus gaat ook je leerzone vergroten. Hierdoor blijf je binnen een relatief veilige zone, aangezien de paniekzone systematisch verkleind zal worden.

Paniekzone

Gaat het allemaal te traag?
En wil je de test- en experimenteerfase van de leerzone overslaan?

Dan kies je ervoor om grote stappen in een keer te zetten. Hierdoor kan je wel eens van de comfortzone direct in de paniekzone belanden.

Als de stap te groot is en de test mislukt, dan ligt twijfel en angst op de loer. Je zelfvertrouwen zal afnemen.

Als niemand je op dit moment steunt, is de kans groot dat je je idee opbergt en veilig terugkeert naar je oorspronkelijke basis binnen je comfortzone. Je stopt met testen en experimenteren en verlies op de lange termijn je motivatie en creativiteit.

Anderen kunnen je in deze situatie helpen om toch opnieuw te proberen met hele kleine stapjes zonder je idee op te bergen.

3 Tips om te blijven experimenteren in de leerzone

Als je stappen wil zetten in de ontwikkeling van je nieuwste idee dan zal je uit je comfortzone moeten:

• Op welke manier behoud je een gezond evenwicht tussen in je comfortzone blijven en de grens verleggen?
• Hoe ga je met de angst en twijfel om?
• Wat kan je doen om je comfort- en leerzone elke keer weer te vergroten en ondanks mislukkingen je focus te behouden?

1) Hou je doel altijd voor ogen

Hou het beeld van je idee of het resultaat wat je wil behalen binnen handbereik!

• Maak een collage, een foto, tekening of schets, kortom een visueel beeld van je doel. Het maakt niet uit of je dit op papier doet of er een elektronische versie van maakt.
• Hang dit beeld ergens op een plek waar het goed zichtbaar voor je is. Of zet de elektronische afbeelding op je telefoon, computer of tablet.
• Zorg dat je het beeld bij de hand hebt zodat je dit onmiddellijk ziet op momenten dat het moeilijker gaat.

Blijf gefocust op je doel, laat een mislukking je nooit ontmoedigen.

2) Toch overvallen door twijfels of angst?

Wees mild voor jezelf. Accepteer dat deze gevoelens er zijn.

Ervaar, onderzoek en kijk wat er nu aan de hand is:

• Waar ben je bang voor?
• Waardoor ga je twijfelen?
• Wat zorgt voor je onrust?

Benoem en erken wat er is, maar laat je innerlijke criticus nooit voor jou beslissen om nu te stoppen.

Kijk of je een kleine stap in de richting van je doel zou kunnen zetten. Kom in beweging ook al is het maar een mini stap.

3) Zorg voor een persoonlijk supporters-team.

Kies je supporters-team goed. Dit hoeft geen massa of grote groep te zijn.

Supporters staan letterlijk als een blok achter je om je aan te moedigen om telkens weer opnieuw te beginnen. Of minstens toch dat volgende stapje te zetten in de richting van je doel.

• Je supporters die zonder enige vorm van oordeel, altijd voor je klaar staan om te luisteren naar wat je bezighoudt.
• Op momenten dat jij twijfelt, geven ze je een duwtje in de rug. Ze helpen je om de kern van je angst en twijfel vast te pakken.
• Zij moedigen je aan als onvoorziene hindernissen je plannen dwarsbomen, naar oplossingen te blijven zoeken en toch verder te gaan.

Ze staan voor je klaar als dingen niet lopen zoals gepland omdat ze je onvoorwaardelijk steunen. Ze geloven in jou ook al begrijpen ze niet 100% waar je mee bezig bent.

Eens pionier, altijd pionier?

Hoewel een pionier zal blijven balanceren op de rand van zijn comfortzone en de status quo blijft uitdagen, zullen twijfel en angst er ook altijd blijven bij horen.

Je comfortzone doorbreken zal een constante blijven in je leven!

Het is als Yin en Yang of wit en zwart:
Ze horen samen, zoals 2 kanten van dezelfde munt.

Groeien en ontwikkelen kunnen niet zonder momenten van twijfel, angst en discomfort. Bij elk succesvol experiment horen een aantal mislukte pogingen.

Wat houd je tegen om succesvol te groeien en je beelddenkerskwaliteiten maximaal te ontwikkelen?

Kijk op de diensten pagina om te ijken waarvoor je bij Numentum terecht kan. Saskia begeleidt beelddenkers in werksituaties met korte en lange begeleidingstrajecten.

Opmerking van de auteur

Dit artikel verscheen voor het eerst op 31 mei 2016. Deze publicatie wordt regelmatig aangevuld met de laatste nieuwe inzichten. De laatste update gebeurde op 5 augustus 2024.

Vergelijkbare omschrijvingen voor beelddenkers en aanverwante profielen vind je in dit overzicht.

Het anders-zijn, gaat pas op een positieve manier voor jou werken als je dit leert omdenken:
Op dat moment ga je deze extra kwaliteiten verder ontwikkelen in plaats van te blijven vasthangen aan de tekorten die anders-zijn met zich meebrengt. Jouw meerwaarde zit in de extra beelddenkerskwaliteiten op de juiste manier te leren gebruiken!

Wil je weten wat Saskia voor jou kan betekenen?

Laat je vraag achter via het contactformulier of maak een afspraak om telefonisch de mogelijkheden met Saskia te bespreken.

Bron afbeeldingen: Numentum & Drawify

5 augustus 2024